Gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać
• funkcjonujesz na wysokim poziomie, ale coraz trudniej utrzymać równowagę • masz poczucie odpowiedzialności - za siebie, innych, decyzje • próbujesz poradzić sobie samodzielnie, ale to przestaje wystarczać • pojawia się napięcie, zmęczenie albo brak klarowności • w pracy lub zespole zaczynają pojawiać się trudności, których nie da się rozwiązać „większym wysiłkiem”
Pracujemy tam, gdzie pojawia się złożoność
Łączymy podejście kliniczne, doświadczenie i pracę z realnymi sytuacjami — indywidualnie i w organizacjach.
Punkt wyjścia: Twoja sytuacja
Zaczynamy od zrozumienia tego, z czym się mierzysz - bez schematów i gotowych rozwiązań. Pracujemy na tym, co realnie dzieje się w Twoim życiu lub zespole.
Dobór formy pracy
Dobieramy sposób pracy do sytuacji - od konsultacji i psychoterapii po diagnozę i wsparcie zespołów. Nie odwrotnie.
Efekt: większa klarowność i wpływ
Celem jest lepsze rozumienie sytuacji i realna zmiana sposobu działania - indywidualnie i w pracy z innymi.
Zaufaj zespołowi specjalistów
Rozumiemy jak trudno jest zrobić pierwszy krok. Jeśli nie wiedzą Państwo, czy potrzebny jest Wam psycholog lub psychiatra, zachęcamy do skorzystania z konsultacji.
To profesjonalna rozmowa z psychologiem, który określa najlepsza dla pacjenta sciezke postepowania: psychoterapie, wsparcie psychologiczne lub coaching. Jest to pierwsze spotkanie, podczas którego pacjent ma szanse opowiedzieć o swoich problemach, dowiedzieć się więcej o tym, jak wygląda psychoterapia czy inna metoda wsparcia psychologicznego, ale tez jest to moment na ostateczna decyzje o akceptacji danego psychoterapeuty.
Na konsultacji psychologicznej można ustalić holistyczny plan wsparcia, określenia czy potrzebna jest np. terapia par, terapia rodzinna czy tez praca z innymi specjalistami Instytutu.
Dlaczego warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia psychologicznego?
1
Powrót do zdrowia psychicznego
Liczne badania na przestrzeni lat pokazują, że profesjonalna psychoterapia jest przynajmniej tak samo skuteczna w leczeniu zaburzeń psychicznych (takich jak depresja, nerwice, uzależnienia), jak przyjmowanie leków a długoterminowo przynosi trwalsze efekty.
2
Budowanie i wzmacnianie odporności psychicznej
Odporność psychiczna to umiejętność sprawnej adaptacji do przeciwności losu, chronicznego stresu czy nagłych zmian w naszym życiu. O ile nie zawsze mamy kontrolę nad sytuacją, w jakiej się znaleźliśmy, o tyle możemy mieć wpływ na to, jak na nią zareagujemy.
3
Rozwój siebie i innych
Samoświadomość i umiejętność pogłębionej autorefleksji to czynniki niezbędne do rozwoju osobistego, zawodowego ale również do wywierania wpływu i rozwijania innych osób. Coaching, treningi i warsztaty kompetencji miękkich dostarczają liczne i sprawdzone narzędzia, które pozwalają na efektywne zarządzanie sobą i innymi.
Poznajmy się bliżej
Zespół Instytutu Wsparcia Psychologicznego ESTARE tworzą specjaliści pracujący z najróżniejszymi problemami i wyzwaniami rozwojowymi. Jesteśmy dla wszystkich potrzebujących wsparcia psychologicznego. Zarówno dorośli, młodzież, dzieci, pary jak i rodziny znajdą tu zrozumienie i pomoc, bez względu na wiek czy stan zdrowia.
W naszych gabinetach terapeutycznych prowadzimy m.in.: terapie indywidualne, w tym terapie DDA, terapie radzenia sobie ze stresem, leczenie lęków, leczenie napięcia, terapie zaburzeń osobowości, leczenie bezsenności, leczenie depresji; psychoterapie par, w tym terapie małżeńskie, treningi komunikacji, mediacje; terapie uzależnień, w tym leczenie alkoholizmu; terapie rodzinne; terapie dzieci i młodzieży, w tym leczenie fobii szkolnej, zaburzeń rozwoju.
Dbamy o kameralną atmosferę pod każdym względem, rozumiejąc trudną sytuację Pacjenta. Nasze gabinety terapeutyczne mają spokojne i stonowane wnętrza, dzięki temu Pacjenci mogą czuć się swobodnie i komfortowo.
W ramach działalności Instytutu oferujemy również wsparcie profesjonalistom, właścicielom firm, kancelariom prawniczym, placówkom pedagogicznym. Oferujemy warsztaty i treningi rozwojowe, tworzone pod zdiagnozowane potrzeby klientów, coaching i konsultacje psychologiczne dla menedżerów, właścicieli firm. Współpracujemy i doradzamy kancelariom adwokackim.
Gdzie pojawili się nasi specjaliści?
Poznaj nasz zespół
Barbara Lehwark
Psycholożka / certyfikowana Psychoterapeutka CBT
Klaudia Piotrowicz-Zakrzewska
Psycholożka / Coach
Dorota Minta
Psycholożka / Psychoterapeutka / Pedagożka
Zuzanna Świerczyńska
Psycholożka/ Psychotraumatolożka/ Certyfikowana diagnostka ADHD u dorosłych
Przemysław Siatkowski
Psycholog / Psycholog dzieci i młodzieży
Małgorzata Mierzyńska
Psycholożka / Psychoterapeutka
Zuzanna Nalepa
Psycholożka / Psychotraumatolożka / Psychoterapeutka CBT w trakcie specjalizacji
Dołącz do nas, aby otrzymywać najnowsze wiadomości z zakresu psychologii, psychiatrii i rozwoju osobistego. Wpływaj na swoje życie dzięki poradom specjalistów.