Umów wizytę

Kiedy wszystko działa — ale coraz większym kosztem

Pomagamy uporządkować sytuacje, które stają się zbyt złożone


Nie wszystko da się rozwiązać większym wysiłkiem

Wspólnie szukamy rozwiązań, które realnie zmieniają sposób funkcjonowania


Pracujemy tam, gdzie pojawia się złożoność

Od indywidualnych konsultacji po wsparcie zespołów i organizacji


Instytut Wsparcia Psychologicznego ESTARE

Gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać

• funkcjonujesz na wysokim poziomie, ale coraz trudniej utrzymać równowagę
• masz poczucie odpowiedzialności - za siebie, innych, decyzje
• próbujesz poradzić sobie samodzielnie, ale to przestaje wystarczać
• pojawia się napięcie, zmęczenie albo brak klarowności
• w pracy lub zespole zaczynają pojawiać się trudności, których nie da się rozwiązać „większym wysiłkiem”
LOGO INSTYTUT ESTARE

Pracujemy tam, gdzie pojawia się złożoność

Łączymy podejście kliniczne, doświadczenie i pracę z realnymi sytuacjami — indywidualnie i w organizacjach.

Punkt wyjścia: Twoja sytuacja

Zaczynamy od zrozumienia tego, z czym się mierzysz - bez schematów i gotowych rozwiązań. Pracujemy na tym, co realnie dzieje się w Twoim życiu lub zespole.

Dobór formy pracy

Dobieramy sposób pracy do sytuacji - od konsultacji i psychoterapii po diagnozę i wsparcie zespołów. Nie odwrotnie.

Efekt: większa klarowność i wpływ

Celem jest lepsze rozumienie sytuacji i realna zmiana sposobu działania - indywidualnie i w pracy z innymi.

Zaufaj zespołowi specjalistów

Rozumiemy jak trudno jest zrobić pierwszy krok. Jeśli nie wiedzą Państwo, czy potrzebny jest Wam psycholog lub psychiatra, zachęcamy do skorzystania z konsultacji.
Poznaj zespół

Zapoznaj się z naszą ofertą

Konsultacja psychologiczna

To profesjonalna rozmowa z psychologiem, który określa najlepsza dla pacjenta sciezke postepowania: psychoterapie, wsparcie psychologiczne lub coaching. Jest to pierwsze spotkanie, podczas którego pacjent ma szanse opowiedzieć o swoich problemach, dowiedzieć się więcej o tym, jak wygląda psychoterapia czy inna metoda wsparcia psychologicznego, ale tez jest to moment na ostateczna decyzje o akceptacji danego psychoterapeuty. 

Na konsultacji psychologicznej można ustalić holistyczny plan wsparcia, określenia czy potrzebna jest np. terapia par, terapia rodzinna czy tez praca z innymi specjalistami Instytutu.

Od czego możesz zacząć

Dla siebie
Indywidualna praca ukierunkowana na zrozumienie i uporządkowanie sytuacji.

Konsultacje, psychoterapia i diagnoza dopasowane do tego, z czym się mierzysz.
Dla firmy
Wsparcie dla zespołów i organizacji w pracy z komunikacją, zmianą i obciążeniem.

Projekt rozwiązania dopasowanego do realnych warunków w Twojej organizacji.

Wahasz się?

Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć - pierwszym krokiem jest rozmowa.

Skontaktuj się z nami, aby omówić Twoje potrzeby. Jesteśmy tu, by wspólnie znaleźć rozwiązania, które pozwolą ruszyć z miejsca.
Umów wizytę

Pierwszy krok jest prostszy, niż się wydaje

1.

Umawiasz konsultację

Wybierasz dogodny termin i formę spotkania.

2.

Wspólnie porządkujemy sytuację

Przyglądamy się temu, co się dzieje i określamy możliwe kierunki pracy.

3.

Dobieramy dalsze działania

Ustalamy, jaka forma wsparcia będzie najbardziej adekwatna.
Umów pierwsze spotkanie
Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz - od tego jest pierwsze spotkanie.

Dlaczego warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia psychologicznego?

1

Powrót do zdrowia psychicznego

Liczne badania na przestrzeni lat pokazują, że profesjonalna psychoterapia jest przynajmniej tak samo skuteczna w leczeniu zaburzeń psychicznych (takich jak depresja, nerwice, uzależnienia), jak przyjmowanie leków a długoterminowo przynosi trwalsze efekty.
2

Budowanie i wzmacnianie odporności psychicznej

Odporność psychiczna to umiejętność sprawnej adaptacji do przeciwności losu, chronicznego stresu czy nagłych zmian w naszym życiu. O ile nie zawsze mamy kontrolę nad sytuacją, w jakiej się znaleźliśmy, o tyle możemy mieć wpływ na to, jak na nią zareagujemy.
3

Rozwój siebie i innych

Samoświadomość i umiejętność pogłębionej autorefleksji to czynniki niezbędne do rozwoju osobistego, zawodowego ale również do wywierania wpływu i rozwijania innych osób. Coaching, treningi i warsztaty kompetencji miękkich dostarczają liczne i sprawdzone narzędzia, które pozwalają na efektywne zarządzanie sobą i innymi.

Poznajmy się bliżej

Zespół Instytutu Wsparcia Psychologicznego ESTARE tworzą specjaliści pracujący z najróżniejszymi problemami i wyzwaniami rozwojowymi. Jesteśmy dla wszystkich potrzebujących wsparcia psychologicznego. Zarówno dorośli, młodzież, dzieci, pary jak i rodziny znajdą tu zrozumienie i pomoc, bez względu na wiek czy stan zdrowia.

W naszych gabinetach terapeutycznych prowadzimy m.in.: terapie indywidualne, w tym terapie DDA, terapie radzenia sobie ze stresem, leczenie lęków, leczenie napięcia, terapie zaburzeń osobowości, leczenie bezsenności, leczenie depresji; psychoterapie par, w tym terapie małżeńskie, treningi komunikacji, mediacje; terapie uzależnień, w tym leczenie alkoholizmu; terapie rodzinne; terapie dzieci i młodzieży, w tym leczenie fobii szkolnej, zaburzeń rozwoju.

Dbamy o kameralną atmosferę pod każdym względem, rozumiejąc trudną sytuację Pacjenta. Nasze gabinety terapeutyczne mają spokojne i stonowane wnętrza, dzięki temu Pacjenci mogą czuć się swobodnie i komfortowo.

W ramach działalności Instytutu oferujemy również wsparcie profesjonalistom, właścicielom firm, kancelariom prawniczym, placówkom pedagogicznym. Oferujemy warsztaty i treningi rozwojowe, tworzone pod zdiagnozowane potrzeby klientów, coaching i konsultacje psychologiczne dla menedżerów, właścicieli firm. Współpracujemy i doradzamy kancelariom adwokackim.

Gdzie pojawili się nasi specjaliści?

Poznaj nasz zespół

Barbara Lehwark

Psycholożka / certyfikowana Psychoterapeutka CBT

Klaudia Piotrowicz-Zakrzewska

Psycholożka / Coach

Dorota Minta

Psycholożka / Psychoterapeutka / Pedagożka

Zuzanna Świerczyńska

Psycholożka/ Psychotraumatolożka/ Certyfikowana diagnostka ADHD u dorosłych 

Przemysław Siatkowski

Psycholog / Psycholog dzieci i młodzieży

Małgorzata Mierzyńska

Psycholożka / Psychoterapeutka

Zuzanna Nalepa

Psycholożka / Psychotraumatolożka / Psychoterapeutka CBT w trakcie specjalizacji

Marcin Mazurkiewicz

Lekarz psychiatra w trakcie specjalizacji

Krzysztof Śliwiński

Psycholog / Psychoterapeuta

Ewelina Janiszewska

Psycholożka / certyfikowana Psychoterapeutka CBT

Tomasz Bednarowicz 

Psycholog / Psychoterapeuta / Biegły sądowy

Barbara Zych Doyle

Psycholożka / Psychoterapeutka

Zobacz cały zespół

Dzielimy się wiedzą i współpracujemy z mediami

Prowadzimy podcasty, publikujemy w czasopismach branżowych i współpracujemy przy projektach naukowych.

Polka u ginekologa - czyli o tym dlaczego kobiety wciąż boją się dbać o swoje zdrowie intymne.

Polka u ginekologa - czyli o tym dlaczego kobiety wciąż boją się dbać o swoje zdrowie intymne.
Przeczytaj

Autyzm pod mikroskopem. Nowe badania, nowa perspektywa

Autyzm pod mikroskopem. Nowe badania, nowa perspektywa
Przeczytaj

Sukces, który męczy. O niewidzialnej cenie nadmiarowej pracy

Sukces, który męczy. O niewidzialnej cenie nadmiarowej pracy
Przeczytaj

Dlaczego nie wystarczy po prostu „zacząć jeść”?

Dlaczego nie wystarczy po prostu „zacząć jeść”?
Przeczytaj

Chłopaki nie płaczą? O męskości, emocjach i psychoterapii w świecie stereotypów płciowych

Chłopaki nie płaczą? O męskości, emocjach i psychoterapii w świecie stereotypów płciowych
Przeczytaj

Rodzina w przeprowadzce – gdy nowy rozdział pisze się wspólnym wysiłkiem

Rodzina w przeprowadzce – gdy nowy rozdział pisze się wspólnym wysiłkiem
Przeczytaj

Zapisz się do newslettera

Dołącz do nas, aby otrzymywać najnowsze wiadomości z zakresu psychologii, psychiatrii i rozwoju osobistego. Wpływaj na swoje życie dzięki poradom specjalistów.

Skontaktuj się z nami

Instytut Wsparcia Psychologicznego ESTARE

ul. Koszykowa 10 lokal 3
00-646 Warszawa
II piętro, po wejściu do budynku klatka nr 1,
(po prawej stronie holu wejściowego)

kontakt@instytutestare.pl
Umów wizytę

Godziny otwarcia

8:00 – 22:00 od poniedziałku do piątku.
searchenvelope-oclosemap-markerchevron-downfacebook-squarelinkedin-squarephonebarsangle-double-upellipsis-vinstagramlong-arrow-right