Umów wizytę

Blog

Zmień kategorie i tagi
12 stycznia 2026
Polka u ginekologa - czyli o tym dlaczego kobiety wciąż boją się dbać o swoje zdrowie intymne.
Dlaczego tak wiele kobiet odkłada wizyty u ginekologa, mimo świadomości, jak ważna jest profilaktyka? W gabinetach wciąż padają słowa, które zawstydzają, ranią i zostają z pacjentkami na lata. Parę słów o przemocy ukrytej w „żartach”, o systemowych zaniedbaniach i o tym, jak doświadczenia z wizyt realnie wpływają na zdrowie kobiet.
12 stycznia 2026
Autyzm pod mikroskopem. Nowe badania, nowa perspektywa
Autyzmu nie widać gołym okiem — ale nowe badania pokazują coś, co może zmienić sposób diagnozy i nasze myślenie o spektrum
8 grudnia 2025
Sukces, który męczy. O niewidzialnej cenie nadmiarowej pracy
Ambicja, perfekcjonizm i praca bez granic coraz częściej mają swoją cenę. Nawet u młodych. Czasem organizm jako pierwszy wysyła sygnał, że coś jest nie tak.
27 listopada 2025
Dlaczego nie wystarczy po prostu „zacząć jeść”?
Anoreksja rzadko zaczyna się od diety. Coraz więcej badań pokazuje, że jej źródła mogą sięgać znacznie głębiej — do traumy i mechanizmów przetrwania.
30 października 2025
Chłopaki nie płaczą? O męskości, emocjach i psychoterapii w świecie stereotypów płciowych
Coraz częściej mówimy o emocjach, ale nie wszyscy czują, że mogą o nich mówić. Dla wielu mężczyzn proszenie o pomoc wciąż bywa trudniejsze niż radzenie sobie w samotności. Między presją bycia silnym a potrzebą zrozumienia siebie rozgrywa się cicha walka, o której rzadko słyszymy — a która dotyczy coraz większej liczby z nas.
30 października 2025
Rodzina w przeprowadzce – gdy nowy rozdział pisze się wspólnym wysiłkiem
Przeprowadzka z rodziną za granicę to nie tylko ekscytujący początek, ale też cicha rewolucja w codzienności. Nowe języki, role i emocje splatają się w procesie, który wymaga czasu, zrozumienia i wsparcia. Bo pod powierzchnią zawodowego sukcesu często toczy się zupełnie inna historia – o tęsknocie, adaptacji i sile bliskich więzi.
30 października 2025
Bycie ekspatą – emocje, które łatwo przeoczyć
Za każdą przeprowadzką za granicę kryje się coś więcej niż zmiana adresu i nowa praca. To także subtelne napięcia, które trudno nazwać — poczucie „bycia pomiędzy”, emocje odkładane na później, tęsknota za bliskością. Bo choć wszystko wygląda dobrze, nie zawsze łatwo poczuć się naprawdę „u siebie
26 listopada 2024
Na temat zasad ekranowych słów kilka
„Ograniczanie czasu spędzanego przed ekranem to jedno z największych wyzwań wychowawczych naszych czasów. Wielu rodziców zmaga się z tym, jak znaleźć balans między technologią a życiem codziennym, a także jak wprowadzić zasady, które będą skuteczne i realistyczne. To trudne, ale nie niemożliwe! Warto podejść do tego świadomie – mamy kilka wskazówek, jak ustalić zdrowe granice ekranowe i konsekwentnie ich przestrzegać, jednocześnie wspierając dziecko w funkcjonowaniu w cyfrowym świecie.”

Zapisz się do newslettera

Dołącz do nas, aby otrzymywać najnowsze wiadomości z zakresu psychologii, psychiatrii i rozwoju osobistego. Wpływaj na swoje życie dzięki poradom specjalistów.

Skontaktuj się z nami

Instytut Wsparcia Psychologicznego ESTARE

ul. Koszykowa 10 lokal 3
00-646 Warszawa
II piętro, po wejściu do budynku klatka nr 1,
(po prawej stronie holu wejściowego)

kontakt@instytutestare.pl
Umów wizytę

Godziny otwarcia

8:00 – 22:00 od poniedziałku do piątku.
searchenvelope-oclosemap-markerchevron-downfacebook-squarelinkedin-squarephonebarsangle-double-upellipsis-vinstagramlong-arrow-right