Praca nad codziennym funkcjonowaniem — dopasowana do tego, jak działa Twój mózg

Kiedy to ma sens

– kiedy masz diagnozę ADHD lub jej podejrzenie
– kiedy trudno Ci planować, organizować i kończyć zadania
– kiedy masz poczucie chaosu w działaniu
– kiedy Twoje możliwości nie przekładają się na efekty

Na czym to polega coaching ADHD

To praca nad tym, jak funkcjonujesz na co dzień — z uwzględnieniem specyfiki ADHD.

Przyglądamy się temu:
– jakie trudności realnie pojawiają się w Twoim życiu
– gdzie stosowane strategie przestają działać
– w jakich momentach „rozbijasz się” o swoje objawy

Wspólnie staramy się zrozumieć, jak działa Twój sposób przetwarzania uwagi, energii i bodźców — i na tej podstawie tworzymy rozwiązania dopasowane do Ciebie.

To nie jest próba „dopasowania się do normy”.
To szukanie sposobów działania, które będą możliwe i skuteczne dla Ciebie.

Ważne

Podobnie jak w coachingu, proces poprzedzony jest konsultacją.

Jeśli okaże się, że potrzebna jest bardziej pogłębiona pomoc (np. psychoterapia lub diagnoza), wspólnie ustalimy dalszy kierunek pracy.

Najczęstsze efekty

– lepsza organizacja codziennego funkcjonowania
– większa przewidywalność działania
– mniej frustracji
– więcej realnej sprawczości